Der Herzbeutel (Perikard) umhüllt das gesamte Herz besteht aus drei Anteilen:

Epicard = inneres Blatt

Pericard = äußeres Herzblatt

Gleitspalt mit Herzbeutelflüssigkeit der zwischen Epicard und Pericard liegt.

Bei der Pumparbeit ermöglicht der Herzbeutel die Beweglichkeit des Herzens und vermeidet die Reibung zwischen Herz und Lunge.

Der Herzbeutel schützt das Herz vor Überdehnung und übergreifenden Entzündungen.

Das Myokard ist die arbeitende Schicht des Herzens und besteht aus Herzmuskelgewebe, dass Merkmale der glatten und der quergestreiften Muskulatur aufweist.

Das Muskelgewebe weist eine unterschiedliche Dicke auf:

An der rechten Herzkammer eine Wanddicke von ca. 0,5 cm (das Blut muss nur in nahe gelegenen Lungen gepumpt werden).

An der linken Herzkammer eine Wanddicke von ca. 1 cm (das Blut muss im gesamten Körper verteilt werden).

Die Herzinnenhaut kleidet die Herzhöhle aus und hat einen Überzug aus einschichtigem Plattenepithelgewebe, dass auch Endothel genannt wird.

Das Endothel ist ca. 0,5–1,0 mm dick und bildet die vier Herzklappen:

Aortenklappe
Mitralklappe
Trikuspidalklappe
Pulmonalklappe

Folgende Herzsschichten lassen sich von innen nach außen unterscheiden:


Endokard = Herzinnenhaut

Myokard = Herzmuskel

Perikard = Herzbeutel

Habe mir den Allen Carr so wie auch schon 2004 durchgelesen.
Nur hilft es bei mir rein gar nicht

Also habe ich mir aus der Apotheke wie schon 2004 Kräuterzigaretten gekauft.


Erste Schock war wohl der Preis gewesen. 7,50 EUR für 20 Kräuterzigaretten ist ja wohl der Hammer!
Kein Tabak drin, aber Tabaksteuer erheben? Das sehr merkwürdig!

Geärgert hat es mich schon allein deswegen, weil Raucher die endlich zum Nichtraucher werden möchten und mit ihren Talern haushalten müssen sich echt zig mal überlegen müssen ob sie sich die Kräuterzigaretten überhaupt leisten können.

Gestern 10:30 Uhr habe ich mir zum letzten mal Nikotin zugeführt und habe dann ersatzweise um 12:30 Uhr und gegen 17 Uhr eine Kräuterzigarette geraucht

Abends waren wir noch zu unserem Stammtisch gewesen und lief auch bestens.
Kleiner Nerv denn nach dem tollen Futter, da habe ich schon son Hieb bekommen und wollte unbedingt rauchen.
Ich Doofi hatte meine Kräuterzigaretten leider nicht eingesteckt und als der Jürgen unser Bekannter dann noch mit erheblichlicher Verspätung zum Stammtisch erschienen ist, habe ich ihn viel intensiver abgebusselt und umarmt als sonst ich bin ihm sozusagen mehr oder weniger liebevoll an den Kragen gegangen, denn er hat so lecker nach Tabak gerochen. Gefreut hat es dem Jürgen schon, meinem Mann dafür erheblich weniger

Ohne Kräuterzigaretten geh ich nicht mehr aus dem Haus

Diabetiker müssen mit ihrer Krankheit zu leben lernen.
Besonders wichtig ist die Einsicht, daß bei ihnen schnell resorbierbare Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel rasant ansteigen lassen.
Dem steht entgegen, daß der Mensch alles, was süß schmeckt, gleichzeitig als angenehm empfindet. Allerdings: man kann umlernen.

Wer es geschafft hat, sein Geschmacksempfinden einer zuckerfreien Diät anzupassen, wird keine Zuckeraustauschstoffe gebrauchen.
Wer jedoch nicht glaubt verzichten zu können, für den stehen zur Verfügung:

1. Süßstoffe.
Es handelt sich um chemisch unterschiedliche, stark süß schmeckende Substanzen, die dem Körper keine Energie liefern. Die WHO hat eine Begrenzung der täglichen Zufuhr empfohlen: bei Saccharin 11, bei Cyclamat 21 Tabletten pro Tag.

2. Zuckeraustauschstoffe.
Fructose, Sorbit und Xylit haben zwar einen Kaloriengehalt wie sonstige Kohlenhydrate, unser Körper verwertet sie jedoch weitge#hend unabhängig vom Insulin. Sie sind deshalb auch im Rahmen einer Diabetikerdiät zum Süßen geeignet. Allerdings sollte ihr Verzehr wegen einer abführenden Wirkung auf 50g pro Tag beschränkt werden.

Die Art der Fettsäuren bestimmt die biologische Fettqualität.
Unser Körper kann die für den Aufbau von Gewebszellen und -hormonen dringend erforderlichen ("essentiellen") mehrfach ungesättigten Fettsäuren nicht selbst aufbauen - wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen.

Besonders bei Diabetikern ist wichtig, daß sie einen erhöhten Cholerinspiegel senken.
Die ungesättigten Fettsäuren finden sich in folgenden Nahrungsmitteln, geordnet nach steigender biologischer Qualität:

Olivenöl, Margarine, Maiskeimöl, Sojaöl, Baumwollsaatöl, Leinöl und besonders: Fischöle.